Antrenament 1-la-1
Programe personalizate pentru alergători de trail și ultramaraton — de la începători la nivel avansat — construite pe disciplină, structură și progres pe termen lung.
Vezi programul →Ultramaratonist · Antrenor · Speaker
Run Your Life.
Viața este un ultramaraton. Nu îl termini cu motivație, ci cu disciplină.
Run Your Life este filosofia care stă la baza a tot ceea ce fac — ideea că disciplina, consecvența și reziliența construite în sport sunt aceleași care te duc mai departe în viața de zi cu zi.
Lucrez cu oameni care vor să-și construiască performanța pe termen lung.
10+
Ani de experiență în alergare montană.
3×
Finisher la Tor des Géants (350 km) — una dintre cele mai dure curse de anduranță din lume.
2×
Top 10 la Tor des Géants — locul 6 și locul 10.
5×
Locul 1 în curse de anduranță de peste 75 km.
Cum lucrăm
Cum lucrăm împreună
Run Your Life
Nu este doar despre alergare.
Este despre cum înveți să continui când e greu, când nu ai chef sau când rezultatele întârzie.
Aceleași principii care te duc la finish într-o cursă de anduranță sunt cele care te duc mai departe în viața de zi cu zi.
Majoritatea caută motivație. Puțini construiesc disciplină.
În anduranță — și în viață — progresul nu vine din momente de entuziasm.
Vine din capacitatea de a rămâne în proces atunci când nu ai chef, când doare sau când rezultatele întârzie.
Asta este baza pe care îmi construiesc antrenamentele și prezentările — și esența filozofiei Run Your Life.
Despre mine
Tor des Géants
Prima mea participare la Tor des Géants a fost cea mai dureroasă experiență din viața mea.
Nu doar fizic, ci mai ales mental. Abia atunci am înțeles cu adevărat ce înseamnă anduranța.
Durerea era constantă. Oboseala creștea. Gândurile de abandon și motivele de a renunța apăreau fără oprire.
Ce m-a dus până la final nu a fost doar pregătirea fizică, ci capacitatea de a continua exact în momentele în care aveam toate motivele să mă opresc.
De atunci, acest principiu stă la baza a tot ceea ce fac — în antrenamente și în viața profesională.
Povestea mea →Antrenament 1-la-1
Antrenează-te cu mine
Un program construit în jurul tău, nu un plan standard.
Antrenamentul, forța și mobilitatea, disciplina, feedbackul și strategia sezonului sunt integrate într-un singur proces, adaptat obiectivelor și vieții tale.
Antrenor certificat, lucrând atât cu începători, cât și cu alergători orientați spre performanță.
800 RON
/ lună
Vezi ce include → / lună
Tabere & evenimente
Periodic organizez tabere Run Your Life pentru alergători — alergări montane, tehnică, forță, nutriție și strategie de cursă.
Urmărește-mă pe rețelele sociale pentru date și înscrieri.
Contact
Hai să vorbim
Pentru antrenamente 1-la-1, trimite-mi o aplicație — așa știu de la început de unde pleci și ce urmărești. Pentru orice altceva, inclusiv colaborări corporate, scrie-mi direct.