Antrenamente de anduranță
Programe personalizate pentru alergători de trail și ultramaraton — de la începători la nivel avansat — construite pe disciplină, structură și progres pe termen lung.
Ultramaratonist · Antrenor · Speaker
Run Your Life.
Viața este un ultramaraton. Nu îl termini cu motivație, ci cu disciplină.
Prin munți, mereu. 10+ Ani în alergare montană
350 Km la Tor des Géants
2× Top 10 mondial
100% Planuri personalizate
Filosofia
Nu este doar
despre alergare.
Este despre cum înveți să continui când e greu, când nu ai chef sau când rezultatele întârzie. Aceleași principii care te duc la finish într-o cursă de anduranță sunt cele care te duc mai departe în viața de zi cu zi.
„Majoritatea caută motivație. Puțini construiesc disciplină.”
În anduranță — și în viață — progresul nu vine din momente de entuziasm. Vine din capacitatea de a rămâne în proces atunci când nu ai chef, când doare sau când rezultatele întârzie. Asta este baza pe care îmi construiesc antrenamentele și prezentările — și esența filozofiei Run Your Life.
Cum te pot ajuta
Trei moduri în care
lucrăm împreună
Traininguri & prezentări corporate
Workshopuri și prezentări despre reziliență, performanță și decizie sub presiune — bazate pe experiența directă din curse extreme de anduranță.
Articole & jurnale de cursă
Lecții din curse, antrenamente și experiențe reale despre anduranță, mentalitate și limitele pe care ni le impunem singuri.
Despre mine
Cea mai
dureroasă lecție
Prima mea participare la Tor des Géants a fost cea mai dureroasă experiență din viața mea. Nu doar fizic, ci mai ales mental. Abia atunci am înțeles cu adevărat ce înseamnă anduranța.
Durerea era constantă. Oboseala creștea. Gândurile de abandon apăreau fără oprire. Ce m-a dus până la final nu a fost doar pregătirea fizică, ci capacitatea de a continua exact în momentele în care aveam toate motivele să mă opresc. De atunci, acest principiu stă la baza a tot ceea ce fac.
Antrenament 1-la-1
Antrenează-te
cu mine
Fiecare program este adaptat exact pentru tine — condiție fizică, genetică, vârstă, dietă și obiective — pentru rezultate reale și sustenabile.
800 RON
/ lună
Începe acum → / lună
- Plan de alergare 100% personalizat, adaptat săptămânal
- Exerciții de forță și mobilitate integrate în plan
- Activități zilnice scurte pentru disciplină și mentalitate
- Comunicare directă pe WhatsApp + acces grup echipă 24/7
- Formular de feedback săptămânal
- Monitorizare pe Strava / TrainingPeaks
- Planificarea strategică a sezonului competițional
- Consiliere pre-competițională pentru strategia de cursă
- Ajustarea planului în funcție de situații neprevăzute
- Recomandare set analize medicale
Vara
Tabere de
alergare montană
Alergări montane, ateliere de tehnică, exerciții de forță, stretching, nutriție și strategie de cursă. Urmărește-mă pe rețelele sociale ca să fii primul care află despre următoarea tabără.
Urmărește pe Instagram →Contact
Hai să
vorbim.
Mă găsești pe Instagram și pe WhatsApp la +40 755 276 663. Spune-mi unde ești acum și unde vrei să ajungi — construim drumul împreună.